Un nuovo modo di fare sport e raggiungere i propri obiettivi divertendosi
L'attività del personal trainer inizia con una accurata valutazione antropometrica e funzionale del soggetto, con una anamnesi sullo stato di salute effettuata attraverso checklist e con la raccolta di informazioni su eventuali cure farmacologiche in corso.
La fase successiva è l'individuazione degli obiettivi raggiungibili e auspicabili fra quelli desiderati dal cliente, poter perseguire un obiettivo infatti non sempre significa che tale risultato sia anche auspicabile.
Questo consente ad una fascia di utenza molto più ampia l'accesso ai servizi offerti e naturalmente resta la possibilità, per i clienti che lo desiderano, di avere una assistenza costante all'interno di ciascun workout.
Il personal trainer deve essere capace di rispondere ai dubbi che possono sorgere nel corso dell'allenamento o che siano in qualche modo attinenti con l'attività motoria, e questo implica che dovrà essere un abile conoscitore della materia, per questo motivo è necessario aver seguito un iter formativo e di aggiornamento che sia costante e adeguato.
- Alex KeithNo pain, no gain
Un'attività in cui l'ossigeno diventa parte determinante del processo di risintesi dell'ATP
Un modo efficace per perdere perso, tonificare il corpo e rinforzare il muscolo cardiaco
