Un'attività in cui l'ossigeno diventa parte determinante del processo di risintesi dell'ATP
Un modo efficace per perdere perso, tonificare il corpo e rinforzare il muscolo cardiaco
Allenamento che si concentra sui muscoli posturali che aiutano a tenere il corpo bilanciato
Lo spinning è un'attività aerobica/anaerobica di gruppo su bicicletta stazionaria
Yoga è il nome di un gruppo di pratiche e discipline fisiche, mentali e spirituali originariamente indiane
Una lezione di fitness musicale di gruppo che utilizza i ritmi e i movimenti della musica afro-caraibica
Allenamento per persone con disabilità seguito da un personal trainer
Allenamento per persone con disabilità seguito da un personal trainer
